Содержание:
Что такое нормальное выпадение волос? Это когда за день выпадает десяток-два-три волос. Допустимый предел — 50-60 выпавших волос за день. Да-да, не удивляйтесь, это вполне нормально.
Почему выпадают волосы? Это обычный процесс обновления, старые волосы выпадают, на их месте вырастают новые. Наоборот, если бы отмёршие волосы не выпадали, это могло бы стать настоящей проблемой.
Итак, с обычной причиной выпадения волос мы разобрались. Когда же стоит задуматься о чрезмерном выпадении волос? А вот когда:
- Если после расчёсывания на щётке остаётся много волос;
- Если после мытья головы слив буквально забивается волосами;
Если на щётке остаётся много волос, почистите её и расчешитесь снова. Опять набрались волосы? Пора бить тревогу!
Почему выпадают волосы
Основная причина — проблемы со здоровьем. Конкретные причины могут сильно различаться: от гормональных сбоев до болезней щитовидной железы. Кроме того, заметную роль играют внешние факторы: стресс, питание, сезонный недостаток витаминов, плохой шампунь. К тому же, если вы красите волосы, это тоже заметно их ослабляет.
Как предотврадить выпадение волос
Для начала рекомендуем обратиться к врачам, начав с терапевта и эндокринолога. Ведь если выпадение волос вызвано, например, проблемами с щитовидной железой, то никакие средства для волос не помогут.
Средства для головы
Первым делом смените шампунь. Выберите пока не тот, что вкусно пахнет или красиво выглядит, а тот, чей состав наиболее близок к природному.
Кроме того, откажитесь пока от косметических средств: ополастикатели, краски, лаки для волос и т.д. Дайте волосам время на восстановление.
Массаж
Давно известно, что кровоток сильно влияет на рост волос. Поэтому всерьез займитесь нормализацией кровообращения. Для этого регулярно делайте массаж головы. Это просто: всего лишь нужно пальцами равномерно массировать всю кожу головы. Можно делать массаж самостоятельно, но удобнее, если это будет делать кто-то другой.
Пополнение витаминного запаса
Нехватка витаминов — одна из популярных причин выпадения волос. Поэтому либо ешьте пищу, богатую витаминами, либо купите в аптеке витаминный комплекс. Вам нужно восполнять витамины C, E, F, а также запасы железа и цинка.
Народные средства
Помочь восстановить здоровье волос могут народные средства. Например, отвар из луковой шелухи и коры дуба. Для этого смешайте по одному стакану коры дуба и луковой шелухи с литром воды. Полученную смесь кипятить на медленном огне около часа, затем процедить и остудить. Полученным отваром необходимо мыть голову, а еще лучше — втереть в кожу головы, надеть шапочку и оставить на пару часов, затем смыть.
Еще один народный рецепт: из берёзовых листьев. Для этого столовую ложку листьев берёзы измельчаем, заливаем 250 мл. кипятка. Настаиваем два часа, процеживаем, отсужаем. После мытья головы данный настой нужно втереть в кожу голову.