Содержание:
Простуды в разгар сезона респираторных инфекций, пересушенный воздух в доме из-за раскаленных батарей, пассивное курение — вот лишь некоторые неочевидные причины, которые могут спровоцировать развитие бронхиальной астмы. На самом деле триггеров больше, и лучше о них знать, чтобы уменьшить их присутствие в своей жизни и тем самым снизить риск заболевания. Что мы можем сделать для своего здоровья в осенне-зимний сезон, рассказала врач аллерголог-иммунолог клиники ЕМС Каринэ Варданян.
«Симптомы астмы могут проявиться и усугубиться абсолютно у каждого человека, даже не страдающего аллергией, если имеются провоцирующие факторы, — предупреждает доктор Варданян. — Если возникают затруднения дыхания, кашель, хрипы и свистящие шумы при вдохе и выдохе, если пациент жалуется на чувство сдавленности в груди — очень возможно, что это бронхиальная астма».
Аллерголог назвала главные причины, приводящие к развитию заболевания. Если не допускать их возникновения (а это в большинстве случаев в наших силах), — можно снизить риск заболеть.
1. Респираторные инфекции
«Респираторные инфекции, особенно грипп — один из основных факторов риска развития бронхиальной астмы. Поэтому необходимо защищаться от заражения, обязательно проводить сезонную вакцинопрофилактику», — советует доктор. Если же прививки нет, то во время болезни бронхиальной астмой нужно по рекомендации врача усилить базисную терапию ингаляционными препаратами — доктор может изменить дозировку либо кратность применения лекарства.
2. Перепады влажности и температуры воздуха
Холод — один из триггеров бронхиальной астмы. Поэтому в холодное время года также может потребоваться усиление базисной терапии и обязательное наблюдение у аллерголога во время болезни. Влияют на ее течение и перепады влажности. Оптимальный уровень в помещении — 50-55%.
3. Физические нагрузки
Гиперчувствительность бронхов может быть связана с физическим перенапряжением. При чрезмерной физической нагрузке возникает спазм — это провоцирует приступ астмы.
«Таким пациентам нагрузки нужно дозировать. При проведении исследования функции внешнего дыхания можно определить, какой допустимый уровень нагрузки пациент может переносить», — пояснила Каринэ Варданян.
4. Пищевые аллергены
Внесезонный фактор — это воздействие пищевых аллергенов, особенно перекрестных.
«Если у пациента есть аллергия на пыльцу цветущих деревьев, трав, то могут быть перекресты с некоторыми продуктами. Например, если есть аллергия на березу, то при употреблении в пищу яблока может возникнуть реакция в виде кашля и першения в горле. Пищевая непереносимость может протекать, в том числе, как бронхиальная астма. Скорректировать рацион поможет аллергологическое обследование», — советует доктор.
5. Курение
Табачный дым, в том числе пассивное курение, — также значимый фактор риска. Электронные сигареты — не исключение.
6. Пылевые клещи
Аллергическую реакцию вызывают вещества, содержащиеся в продуктах жизнедеятельности клещей. Они раздражают слизистую дыхательных путей и провоцируют развитие бронхиальной астмы. Риск выше осенью и зимой, когда начинается отопительный сезон. Клещи нередко называют «постельными», так как они обитают в мягкой мебели, подушках, постельных принадлежностях, коврах, а также в книгах.
«Для профилактики нужно поддерживать прохладную температуру и нормальный уровень влажности, проветривать помещение, проводить влажные уборки и почаще менять постельное белье и полотенца», — отмечает аллерголог.
7. Стрессы
Вызвать приступ астмы может стресс — причем вызванный как отрицательными, так и сильными положительными эмоциями.
«Нужно стараться уменьшить влияние факторов, которые провоцируют тревогу и стресс. Рекомендуется заниматься дыхательными практиками, йогой, ходить в бассейн, соблюдать режим сна и бодрствования. И, конечно, надо учиться не реагировать резко на негативные воздействия», — заключила доктор Варданян.