Почему ребенок плохо ест? Чаще всего, малоежки встречаются в семьях, где вопросу детского питания уделяют слишком много времени. Между тем, в тот момент, когда в ребенка запихивают пятый по счету голубец, в нем зарождается искренняя ненависть к еде. Обычно грешат перекармливанием детей бабушки, но и среди мам, особенно молодых и неопытных, такое тоже встречается.
Иногда потеря аппетита может быть временным явлением, которое ничем невозможно объяснить. Такое случается у каждого ребенка время от времени – еще вчера на ура уплетавший все со своей тарелки карапуз внезапно превращается в печального молодого человека, грустно ковыряющего в тарелке.
Бывает и такое, когда дети рады есть лишь макароны или картошку фри вместо полезных овощей и злаков. Эту ситуацию необходимо переломить, иначе в будущем подобные вкусовые пристрастия могут крайне негативно сказаться на здоровье.
Ребенок плохо ест: что делать
Так что делать, если ребенок плохо ест? Во-первых, необходимо перестать постоянно давить на него и настаивать. Наихудший способ улучшить детский аппетит – это ежедневно скандалить за столом и пытаться силой впихнуть в него «хотя бы еще пару ложечек». Поверьте, подобные манипуляции не принесут ничего, кроме расстроенного пищеварения и детского стресса.
Если хотите, чтобы малыш начал хорошо кушать, старайтесь не ругать, а заинтересовывать его. Вам помогут оригинальные нарезки овощей и фруктов. Выкладывайте еду на тарелке каким-то красивым и необычным образом – освойте умение сервировать блюда в форме солнышка, маски клоуна, кошачьей мордочки и т. д. Увидев на тарелке настоящий шедевр, ребенок непременно захочет попробовать, какой он на вкус.
Кроме того, необходимо начать очень аккуратно относиться к формированию домашнего продуктового запаса. Следите, чтобы дома не было нездоровой пищи и того, чем так легко перебить аппетит. Конфеты, чипсы, пицца, картошка фри, газировка – если у вас всего этого в изобилии, то неудивительно, что ребенок плохо ест за столом. Обо всем вредном нужно забыть раз и навсегда. Замените конфеты на свежие фрукты, картошку фри на зеленую спаржу, газированную воду – на молоко или натуральные йогурты. Вполне возможно, что освобожденный от химических добавок и улучшителей вкуса детский организм скажет вам огромное спасибо, и ребенок начнет прекрасно кушать.
Еще один совет – пусть ребенок побольше времени проводит на свежем воздухе, это превосходно улучшает аппетит. Подвижные игры, долгие прогулки, активные занятия спортом – вот он ключ к полноценному питанию.
Надеемся, что наши рекомендации насчет того, что делать, если ребенок плохо ест, помогут вам справиться с этой проблемой быстро и без лишних переживаний.