Как одеваться по типу фигуры, чтобы выглядеть гармонично

• Мода
• Новости моды

Действительно ли «песочные часы», «груша», «прямоугольник», «перевернутый треугольник» и «яблоко» до сих пор актуальны?

1 августа 2026

Разговор о женской фигуре до сих пор часто строится вокруг идеи, что в себе обязательно нужно что-то исправить: скрыть широкие бедра, визуально уменьшить талию или сделать ноги длиннее — в результате выбор одежды превращается в бесконечный поиск способов замаскировать недостатки. Благо, современный подход к стилю предлагает другую точку зрения: особенности фигуры нужны не для того, чтобы бороться с ними, а чтобы понимать, как работают пропорции, линии и фактуры, и использовать эти знания себе на пользу.

Нужно ли вообще знать свой тип фигуры

Понимание классификаций: «песочные часы», «груша», «прямоугольник», «перевернутый треугольник» и «яблоко» могут помочь увидеть соотношение плеч, талии и бедер и понять, как работать с пропорциями в образе. Но воспринимать такую классификацию как диагноз не стоит, реальное тело редко укладывается в одну схему: женская фигура меняется с возрастом и образом жизни, а признаки разных типов могут сочетаться.

Один из самых простых способов оценить, действительно ли вещь подходит — сфотографировать себя спереди, сбоку и со спины. Мы почти всегда оцениваем себя только в зеркале, но именно фотографии позволяют увидеть пропорции более объективно. Обратите внимание, какая часть тела первой притягивает взгляд, насколько заметна талия, выглядят ли плечи и бедра сбалансированными, не нарушают ли пропорции длина жакета, посадка брюк или юбки. Часто именно на фотографии становится очевидно, что проблема не в фигуре, а в неправильно подобранном крое .

С чего начинается поиск собственного стиля

Поиск собственного стиля сегодня часто начинается со скролинга Pinterest, социальных сетей или образов инфлюенсеров. Это отличный источник вдохновения, но есть одна ошибка: многие пытаются скопировать чужой аутфит, не задав себе главный вопрос: а подходит ли он именно мне? Полезнее будет обратить внимание на 3-4 детали или вещи, которые повторяются в ваших сохраненных чаще всего: например, белая рубашка, широкие брюки и золотые украшения. Именно повторяющиеся элементы обычно и становятся основой вашего собственного модного кода.

Найти собственный стиль гораздо проще, если двигаться поэтапно:

• Шаг 1. Определите, какое впечатление вы хотите производить именно в этом образе. Быть строгой или расслабленной, яркой или сдержанной, романтичной или уверенной бизнес-леди? Ведь вещи должны отражать ваш характер и образ жизни, а не существовать отдельно от них.

• Шаг 2. Проведите честную ревизию гардероба. Достаньте вещи, в которых вы чаще всего получаете комплименты и, что еще важнее, нравитесь себе в зеркале, обычно именно они становятся подсказкой для поиска вашего настоящего стиля. От вещей, которые годами ждут особого случая, не подходят по размеру или вызывают чувство вины только из-за своей стоимости, лучше отказаться. Если вещь не была надета больше года, скорее всего, она уже не является частью вашего гардероба, а просто занимает место.

• Шаг 3. Найдите свои сильные стороны. Обратите внимание, что объединяет любимые вещи. Возможно, вам идут V-образные вырезы, открытая линия шеи, высокая посадка, прямые брюки, приталенные жакеты или мягкие струящиеся ткани. Именно такие детали постепенно складываются в вашу личную фешн-ДНК.

• Шаг 4. Эксперименты — обязательная часть поиска собственного стиля. Он не рождается за один поход по магазинам, иногда нужно примерить вещи, которые раньше казались не вашими: другой цвет, новый силуэт, необычную длину, непривычные аксессуары или головные уборы. Конечно, не обязательно сразу покупать вещь, достаточно примерить ее и посмотреть на себя со стороны, сфотографироваться в ней, спросить мнение подруг, часто именно такие неожиданные находки становятся любимыми.

Ошибки, которые мешают показать достоинства

Самая частая ошибка — покупать одежду на размер меньше в надежде выглядеть стройнее. Слишком тесная вещь не уменьшает объем, а создает лишние складки, натяжение и ощущение дискомфорта.

Обратная крайность — полностью скрываться в бесформенном оверсайзе. Свободный силуэт может быть стильным, но ему нужна форма: четкое плечо, открытое запястье, иногда видимая щиколотка, линия талии и правильная длина.

Еще одна распространенная ошибка — покупать весь образ целиком с витрины или манекена. Да, так проще, но действительно стильный гардероб складывается постепенно, поэтому гораздо практичнее выбирать вещи, которые легко сочетаются с тем, что уже есть в вашем шкафу, тогда каждая новая покупка будет работать сразу в нескольких образах.

В последние годы появилась и другая крайность — стремление собрать исключительно идеальную базу. Белые футболки, бежевые брюки, серые жакеты и классические джинсы действительно универсальны, но если гардероб состоит только из простых вещей, он быстро становится безликим. Именно акцентные детали (необычный цвет, интересная фактура, украшения, небанальная сумка или обувь) делают образ индивидуальным.

Еще одна ошибка — воспринимать черный цвет как универсальное решение, которое стройнит, потому что на самом деле гораздо важнее посадка вещи, фактура ткани, линии и детали. Хорошо скроенный светлый жакет нередко украшает фигуру гораздо сильнее, чем черная вещь, которая скрывает силуэт.

И наконец, опасно следовать трендам буквально. Низкая посадка, экстремальный объем или укороченный жакет могут быть актуальны, но это не означает, что их нужно носить именно так, как на подиуме, любую тенденцию стоит адаптировать под себя, а не наоборот .

Как правильно подчеркивать достоинства фигуры и скрывать недостатки

Не пытайтесь подчеркнуть все достоинства одновременно, если акцент уже сделан на талии, не обязательно одновременно открывать плечи, выбирать глубокое декольте и яркую обувь — один главный акцент почти всегда выглядит дороже и элегантнее.

Например, если у вас выраженная талия, ее можно поддержать кроем: платьями на запах, жакетами с вытачками, ремнем, высокой посадкой брюк. Не обязательно затягивать пояс, иногда достаточно, чтобы силуэт просто повторял естественную линию тела.

Когда бедра визуально шире плеч, хорошо работает внимание к верхней части аутфита: выразительный воротник, светлый или фактурный верх, структурированное плечо. Низ при этом не обязан быть темным и незаметным, важнее правильная вертикаль и посадка.

При более широких плечах баланс можно создать за счет объема ниже талии: прямых или широких брюк, юбки А-силуэта, деталей в области бедер. Если фигура ближе к прямой, можно выбрать два пути: обозначить талию или, наоборот, подчеркнуть графичность с помощью прямого костюма, платья-колонны, вертикалей.

Если хочется сделать область талии и живота визуально более стройной, не нужно прятаться в балахоне, лучше носить ткани, которые держат форму, но не стоят колом, диагональные линии, запах, расстегнутый жакет, монохром и длина верха, которая не заканчивается в самой широкой точке тела .

Практика: как собрать гардероб, который работает на вас

Начните с трех вещей, посадка которых для вас критична: жакета, брюк и платья, но не ориентируйтесь только на размер на бирке, у разных брендов он отличается. Проверяйте плечи, пройму, положение карманов, длину рукава и то, как вещь ведет себя в движении. Если она хорошо сидит в самых важных для вас зонах, длину или объем всегда можно скорректировать у портного.

Соберите личный список удачных приемов: подходящие вырезы, длины, посадки, ткани и силуэты, а затем добавьте один элемент, который выражает именно ваш характер: необычные серьги, цвет, принт, сумку или акцентную обувь. Часто собственный стиль рождается именно из смелости немного отступить от правил, которые нам внушают каждый день.

Перед покупкой новой вещи полезно задать себе несколько вопросов:

1. Купили бы вы эту вещь, если бы она не продавалась со скидкой?

2. Смогу ли я составить с ней минимум 3 разных образа?

3. Подходит ли она моему образу жизни?

4. Комфортно ли мне в ней двигаться?

5. Хочу ли я надеть ее уже завтра?

Если хотя бы на три вопроса вы ответили нет, скорее всего, эта покупка-эмоция, а не удачное вложение в гардероб. Не случайно сегодня все больше говорят об осознанном потреблении. Исследования потребительского поведения показывают, что значительная часть вещей в женском шкафу остается невостребованной или надевается всего несколько раз. Поэтому действительно стильный гардероб — это не тот, в котором много одежды, а тот, где каждая вещь приносит удовольствие и пользу.

Долгое время индустрия моды убеждала нас, что одежда должна скрывать недостатки тела, но сегодня фокус постепенно смещается: хороший гардероб не маскирует особенности фигуры, а помогает увидеть ее сильные стороны.

сооснователь бренда мужской и женской одежды 9.21 NUVE