Как не заразиться гриппом

Здоровье 16-05-2022, 21:15 id0777 16 0

Подхватить вирус гриппа очень легко - всего лишь находясь рядом с больным человеком на расстоянии одного метра. И через 5-20 часов вирус становится активным и начинает размножаться. А вот уберечься от гриппа, пожалуй, будет сложнее.

Грипп крайне опасен тем, что может повлечь за собой значительные осложнения: воспаление лёгких, энцифалит, бронхит, миокардит.

Чтобы не заразиться гриппом стоит заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе, не изматывать свой организм, и питаться полезной витаминизированной пищей. Впрочем, это базовые рекомендации, которые помогают защитить организм от многих заболеваний.

Как уберечься от гриппа

- старайтесь избегать места массового скопления людей. В этом случае высока вероятность оказаться рядом с больным человеком и заразиться самому.

- помните про эффективность чеснока и лука. Понимаем, что часто принимать их в пищу вряд ли получится, но тем не менее. Они отлично помогают избежать заражения гриппом и даже справиться с ним на ранних стадиях.

- используйте для профилактики оксолиновую мазь. Такую мазь можно купить в аптеке, и перед выходом на улицу нужно смазывать мазью участки над верхней губой и изнутри носа.

- одевайтесь по погоде так, чтобы Вам не было холодно.

- чаще проветривайте помещение, в котором находитесь большую часть времени.

- избегайте переохлаждения и перегрева. Сильные перепады температуры негативно влияют на защитные силы организма.

Так же не забывайте про вакцинацию от вируса гриппа. Несмотря на то, что практически каждый год вирус гриппа принимает новые формы, своевременная вакцинация помогает избежать заражения гриппом.


Похожие новости
Как вести здоровый образ жизни

Сколько раз Вы обещали себе начать новую жизнь со следующего дня или с ближайшего понедельника? И насколько...

Подробнее
Как забыть бывшего

Расставание - это всегда тяжело, но еще тяжелее становится потом - нужно забыть его, а рядом пустая кровать и...

Подробнее
Как понять, что у малыша режутся зубки

Кроме того, появиться зубик может как совсем незаметно, так и с длительным прорезанием с набуханием десны....

Подробнее
Как избавиться от осиного гнезда

Осы часто соседствуют рядом с человеком, строя свои гнёзда на чердаке или стене дома, на балконе, в сарае или...

Подробнее
Как похудеть во время беременности.

Безусловно, совсем избежать прибавок во время беременности – невозможно, да и не следует к этому стремиться...

Подробнее
Что делать, если ребенок плохо ест

Почему ребенок плохо ест? Чаще всего, малоежки встречаются в семьях, где вопросу детского питания уделяют...

Подробнее
Комментарии (0)
Новые комментарии
Оцените работу движка
Календарь
«    Май 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031